당신의 매크로를 추적하세요.
MyRealFood은 무료로 제공되는 건강 및 피트니스 어플리케이션으로, 수천 개의 건강한 레시피를 찾아 피트니스 목표를 달성할 수 있습니다. 또한, 인증된 영양사로부터 식사 계획을 구독하여 얻을 수도 있습니다.
MyFitnessPal과 유사하게, MyRealFood는 칼로리 추적 기능을 제공하여 하루 목표를 충족하거나 마크로를 줄일 수 있습니다. 두 어플리케이션 모두, 미리 만들어진 식사나 포장된 음식에 대한 칼로리를 빠르게 추적할 수 있는 스캐너도 제공합니다.
건강한 식사로 목표에 도달하세요
이전에 언급한 대로, MyRealFood는 사용자가 섭취한 매크로 영양소 (단백질, 탄수화물, 지방 등)를 추적하여 관리할 수 있도록 합니다. 또한 자주 먹는 식사를 즐겨찾기에 저장하여 필요할 때 쉽게 추적할 수 있습니다. 앱의 내장 스캐너를 사용하여 영양 정보를 추가하여 추적할 수도 있습니다.
앱의 프리미엄 요금제를 구독한 사용자는 전용 식사 계획을 만들어 건강에 맞게 조절할 수 있습니다. 앱에서 추천하는 각 식사의 레시피에 쉽게 접근할 수 있습니다. 이 모든 식사를 준비하기 위해 필요한 모든 재료를 확인하고 장보기 목록에 추가할 수도 있습니다.
사용자는 사진 및 동영상을 공유하고 비슷한 목표를 가진 큰 커뮤니티의 사용자들과 상호작용할 수 있어 동기부여를 유지할 수 있습니다. 그러나 데이터베이스에 없는 식사를 추가하는 것은 어려울 수 있습니다. 추적기에 나타나기까지 시간이 걸리거나 전혀 추가되지 않을 수 있기 때문입니다.
좋지만 몇 가지 수정이 필요합니다
MyRealFood는 사용자가 다이어트 계획을 추적하거나 간단히 식사에서 필요한 모든 영양소를 섭취하는 쉬운 방법을 제공합니다. 새로운 식사를 데이터베이스에 추가하는 것이 까다로울 수 있지만, 전문 식사 계획에 대한 액세스와 완전한 식료품 목록과 같은 여러 가지 훌륭한 기능을 제공하여 시도해 볼 가치가 있습니다.
